Novas receitas

8 jogos de bebida na noite da eleição para ajudar você a comemorar ou aliviar a dor

8 jogos de bebida na noite da eleição para ajudar você a comemorar ou aliviar a dor

Depois de mais de um ano e meio de campanha, as eleições de 2016 estão prestes a terminar; isso pede uma bebida

Esses tiros serão necessários para a noite da eleição.

Foi uma longa temporada de eleições. E isso não pede uma bebida (ou duas, ou três)?

8 jogos de bebida na noite da eleição para ajudar você a comemorar ou aliviar a dor

Não se preocupe: temos oito jogos de bebida para ajudá-lo na noite da eleição. Você se sente particularmente apaixonado por Clinton ou Trump? Por que não comemorar com uma bebida toda vez que um deles conquista um estado? Se você está pensando em se afastar da eleição presidencial, experimente quando uma corrida para governador ou para o Congresso for convocada na TV.

Mesmo que você não seja particularmente político e esteja aqui apenas pela festa, há um jogo para você. Escolha um candidato e beba sempre que ele ou ela ganhar um estado! Ou ouça as principais frases favoritas do jornalista e experimente sempre que forem pronunciadas.

Não importa sua filiação política, toda a América merece uma bebida. Então relaxe, sirva-se de um forte e acompanhe enquanto tudo se desenrola.

Relatórios adicionais de FieldofFlowers.


Tag: pausa para bebida

À medida que a noite das eleições se aproxima, as tensões aumentam mais do que as taxas de infecção de COVID da terceira onda e os feeds das redes sociais são inundados com piadas e memes sobre beber para sobreviver a todo o drama. “Não vou ouvir nada no dia 4 de novembro porque, de qualquer forma, terei de ressaca”, proclamou Stephen Colbert em seu monólogo Late Show em 26 de outubro. “Jogo de beber na noite da eleição: bebida. Então continue bebendo ”, sugere um meme no Instagram.

De que outra forma poderemos suportar a noite (semana?) (MÊS ?!) que será um momento culminante no incêndio do lixo de 2020, a não ser com um copo de vinho sem fundo na mão? Por que nós queremos? A noite das eleições pode ser uma celebração ou uma festa de piedade, dependendo do resultado e de como votamos. De qualquer forma, bebemos, certo?

Em 3 de novembro, não irei para a minha adega climatizada & # 8211 e eu o desafio a pensar em ficar sem álcool também. Aqui estão cinco razões pelas quais eu não beberei na noite da eleição:

Durante meus dias de bebedeira, subscrevi totalmente a noção de que o álcool é o melhor calmante para o estresse. Bebi para acalmar minha ansiedade. Esperei o dia todo para servir meu primeiro copo de sauvignon blanc e saboreei a sensação de calor e calma que tomou conta de mim quando tomei meus primeiros goles crocantes. Mas, mesmo no auge da minha bebida, podia admitir que quanto mais bebia, mais fora de alcance aquela sensação zen inicial ficava. Como Annie Grace coloca em seu livro The Alcohol Experiment, “Como o álcool é metabolizado, sentimos mais estresse do que quando começamos. O álcool saindo do corpo nos faz sentir pior. Então, o que fazemos? Tem outra!

“É irônico que bebamos para relaxar, porque beber realmente adiciona estresse às nossas vidas.” Além disso, nos entorpecer até a fonte de nosso estresse e ansiedade & # 8211, como uma eleição presidencial de alto risco durante uma pandemia & # 8211, não faz o estressor ir embora, apenas nos fará sentir pior quando começarmos a lidar com ele . Encarar o resultado da eleição com a cabeça limpa no momento é uma forma proativa de lidar diretamente com a fonte de ansiedade e, em última análise, melhor para nossa saúde mental.

Correndo o risco de azarar as coisas, imagine por um momento que a eleição está indo do jeito que você quer. Visualize os números chegando para o seu candidato, o mapa eleitoral mudando para a cor que você deseja ver. Imagine o discurso da vitória, a queda do balão, a pura euforia e o doce alívio tomando conta de você.

Claro, pode acontecer o contrário. E em vez de alegria e alívio, você pode ser inundado com medo, pavor e nojo. Você pode querer vestir sua armadura de álcool para protegê-lo do risco de a noite dar errado (ou, quase tão ruim, a noite estar perto demais). Mas se você entorpecer com o álcool para não sentir esses sentimentos ruins, você também não será capaz de sentir os bons sentimentos. O álcool não permite que seu cérebro discrimine entre os sentimentos de felicidade que você deseja experimentar e os sentimentos ruins que não deseja. Depois do ano que tivemos, estou pronto para boas vibrações e estou disposto a me arriscar a me sentir péssimo se esse mesmo risco me permitir sentir alegria e esperança no futuro.

Quando parei de beber pela primeira vez, temendo FOMO, evitei vinhos, cervejas ou destilados sem álcool. Qual é o sentido, eu me perguntei, de beber uma mistura carregada de calorias sem o benefício do zumbido? Mas, à medida que os dias sem álcool (AF) se acumulavam, eu sentia cada vez menos saudades da agitação porque não sentia falta dos efeitos colaterais de beber. Eu, no entanto, sentia falta de ter algo mais especial do que soda cáustica em meu copo para comemorar uma ocasião especial. Então comecei a explorar o mundo dos espíritos AF e mocktails. Seedlip é um dos favoritos atuais. E se estou com vontade de brindar ao resultado da noite da eleição, é melhor você acreditar que vou bebericar um Seedlip Grove e ginger ale. Os mocktails são uma ótima maneira de abraçar uma vibração de celebração sem suportar uma ressaca na manhã seguinte.

Eu gostaria de poder contar em uma mão quantas noites eu acordei às 3 da manhã, com suor através do meu pijama, minha boca seca e azeda, meu coração disparado e minha vergonha visceral. Infelizmente, durante meus dias de bebedeira, essas noites eram muito comuns. A melhora do sono é um dos benefícios imediatos de não beber, e o impacto do sono sólido é profundo.

Muitos de nós provavelmente não dormiremos bem na noite da eleição, seja bêbado ou sóbrio, democrata ou republicano ou independente. A noite promete ser carregada de emoção, não importa o que aconteça. Então, uma vez que vai ser uma noite de sono curta e provavelmente intermitente, não quero que a bebida estrague minhas poucas horas preciosas para dormir.

Bem lá em cima com o despertar azedo e encharcado de suor das 3 da manhã entre as coisas que eu não sinto falta na bebida: esconder a ressaca dos meus filhos. "A barriga da mamãe está um pouco chateada." "Mamãe está com dor de cabeça." Mais como: "Mamãe se sente um lixo absoluto e quer se esconder no meu armário até que essa tempestade de vergonha passe, mas em vez disso, tenho que olhar nos seus olhos e fingir que meu mal-estar não é o resultado de meu relacionamento disfuncional com uma toxina viciante."

Em 4 de novembro, muitos de nós acordaremos exaustos e & # 8211 se a noite fornecer qualquer tipo de conclusão & # 8211 cerca de metade de nós acordará deprimida enquanto a outra metade acordará em êxtase. No entanto, sinto naquela manhã, não terei nada a esconder. Serei capaz de falar com meus filhos sobre a noite da eleição porque me lembrarei da noite da eleição. Quero estar pronto para discutir a eleição com meus filhos de maneira honesta e aberta, não importa o resultado.

Eu voto por uma noite de eleição sem álcool. Claro, é fácil para mim dizer tudo isso com mais de dois anos sem álcool sob o meu currículo. Mas houve um tempo em que eu não conseguia me imaginar celebrando & # 8211 ou lamentando & # 8211 sem bebida. Nenhuma ocasião importante acontecia sem álcool. E é por isso que quase não tenho memória dos Cubs vencendo a World Series em 2016, embora eu seja um fã obstinado que assistiu ao jogo 7 ao vivo na minha sala de estar. É por isso que a maioria das Vésperas de Ano Novo são para sempre um borrão em meu cérebro.

Decidi parar de beber por um ano porque estava cansado de ressacas, memórias confusas, culpa e vergonha. Meu 365º dia já passou, assim como qualquer desejo de voltar à garrafa. Aparecer totalmente presente na vida nem sempre é fácil (especialmente neste ano), mas sempre vale a pena.

Esperançosamente, esta será a única eleição presidencial durante uma pandemia que testemunharemos em nossas vidas. É também, em minha opinião, um momento decisivo para a democracia americana. Eu simplesmente não quero perder isso. Mesmo que seja terrível (EEK) passar por isso, eu quero passar por isso & # 8211 para não evitar o desconforto com um zumbido de bebida. Quero me lembrar da tensão, da ansiedade e, espero, da excitação e do alívio. Independentemente de como essa eleição aconteça, quero emergir como um ser humano mais resistente e compassivo por tê-la testemunhado.


Tag: pausa para bebida

À medida que a noite da eleição se aproxima, as tensões aumentam mais do que as taxas de infecção de COVID da terceira onda e os feeds das redes sociais são inundados com piadas e memes sobre beber para sobreviver a todo o drama. “Não vou ouvir nada no dia 4 de novembro porque, de qualquer forma, terei de ressaca”, proclamou Stephen Colbert em seu monólogo Late Show em 26 de outubro. “Jogo de beber na noite da eleição: bebida. Então continue bebendo ”, sugere um meme no Instagram.

De que outra forma poderemos suportar a noite (semana?) (MÊS ?!) que será um momento culminante no incêndio do lixo de 2020, a não ser com um copo de vinho sem fundo na mão? Por que nós queremos? A noite eleitoral é uma celebração ou uma festa de piedade, dependendo do resultado e de como votamos. De qualquer forma, bebemos, certo?

Em 3 de novembro, não irei para a minha adega refrigerada & # 8211 e eu o desafio a pensar em ficar sem álcool também. Aqui estão cinco razões pelas quais eu não beberei na noite da eleição:

Durante meus dias de bebedeira, subscrevi totalmente a noção de que o álcool é o melhor calmante para o estresse. Bebi para acalmar minha ansiedade. Esperei o dia todo para servir meu primeiro copo de sauvignon blanc e saboreei a sensação de calor e calma que tomou conta de mim quando tomei meus primeiros goles crocantes. Mas, mesmo no auge da minha bebida, podia admitir que quanto mais bebia, mais fora de alcance aquela sensação zen inicial ficava. Como Annie Grace coloca em seu livro The Alcohol Experiment, “Como o álcool é metabolizado, sentimos mais estresse do que quando começamos. O álcool saindo do corpo nos faz sentir pior. Então, o que fazemos? Tem outra!

“É irônico que bebamos para relaxar, porque beber realmente adiciona estresse às nossas vidas.” Além disso, nos entorpecer até a fonte de nosso estresse e ansiedade & # 8211, como uma eleição presidencial de alto risco durante uma pandemia & # 8211, não faz o estressor ir embora, apenas nos fará sentir pior quando começarmos a lidar com ele . Encarar o resultado da eleição com a cabeça limpa no momento é uma forma proativa de lidar diretamente com a fonte de ansiedade e, em última análise, melhor para nossa saúde mental.

Correndo o risco de azarar as coisas, imagine por um momento que a eleição está indo do jeito que você quer. Visualize os números chegando para o seu candidato, o mapa eleitoral mudando para a cor que você deseja ver. Imagine o discurso da vitória, a queda do balão, a pura alegria e o doce alívio passando por você.

Claro, pode acontecer o contrário. E em vez de alegria e alívio, você pode ser inundado com medo, pavor e nojo. Você pode querer vestir sua armadura de álcool para protegê-lo do risco de a noite dar errado (ou, quase tão ruim, a noite estar perto demais). Mas se você entorpecer com o álcool para não sentir esses sentimentos ruins, você também não será capaz de sentir os bons sentimentos. O álcool não permite que seu cérebro discrimine entre os sentimentos de felicidade que você deseja experimentar e os sentimentos ruins que não deseja. Depois do ano que tivemos, estou pronto para boas vibrações e estou disposto a me arriscar a me sentir péssimo se esse mesmo risco me permitir sentir alegria e esperança no futuro.

Quando parei de beber pela primeira vez, temendo FOMO, evitei vinhos, cervejas ou destilados sem álcool. Qual é o sentido, eu me perguntei, de beber uma mistura carregada de calorias sem o benefício do zumbido? Mas, à medida que os dias sem álcool (AF) se acumulavam, eu sentia cada vez menos saudades da agitação porque não sentia falta dos efeitos colaterais de beber. Eu, no entanto, sentia falta de ter algo mais especial do que água com gás em meu copo para comemorar uma ocasião especial. Então comecei a explorar o mundo dos espíritos AF e mocktails. Seedlip é um favorito atual. E se estou com vontade de brindar ao resultado da noite da eleição é melhor você acreditar que vou bebericar um Seedlip Grove e ginger ale. Os mocktails são uma ótima maneira de abraçar uma vibração de celebração sem suportar uma ressaca na manhã seguinte.

Eu gostaria de poder contar em uma mão quantas noites eu acordei às 3 da manhã, com suor através do meu pijama, minha boca seca e azeda, meu coração disparado e minha vergonha visceral. Infelizmente, durante meus dias de bebedeira, essas noites eram muito comuns. A melhora do sono é um dos benefícios imediatos de não beber, e o impacto do sono sólido é profundo.

Muitos de nós provavelmente não dormiremos bem na noite da eleição, seja bêbado ou sóbrio, democrata ou republicano ou independente. A noite promete ser carregada de emoção, não importa o que aconteça. Então, uma vez que vai ser uma noite de sono curta e provavelmente intermitente, não quero que a bebida estrague minhas poucas horas preciosas para dormir.

Bem lá em cima com o despertar azedo e encharcado de suor das 3 da manhã entre as coisas que eu não sinto falta na bebida: esconder a ressaca dos meus filhos. "A barriga da mamãe está um pouco chateada." "Mamãe está com dor de cabeça." Mais como: "Mamãe se sente um lixo absoluto e quer se esconder no meu armário até que essa tempestade de vergonha passe, mas em vez disso, tenho que olhar nos seus olhos e fingir que meu mal-estar não é o resultado de meu relacionamento disfuncional com uma toxina viciante."

Em 4 de novembro, muitos de nós acordaremos exaustos e & # 8211 se a noite fornecer qualquer tipo de conclusão & # 8211 cerca de metade de nós acordará deprimida enquanto a outra metade acordará em êxtase. No entanto, sinto naquela manhã, não terei nada a esconder. Serei capaz de falar com meus filhos sobre a noite da eleição porque me lembrarei da noite da eleição. Quero estar pronto para discutir a eleição com meus filhos de maneira honesta e aberta, não importa o resultado.

Eu voto por uma noite de eleição sem álcool. Claro, é fácil para mim dizer tudo isso com mais de dois anos sem álcool sob o meu currículo. Mas houve um tempo em que eu não conseguia me imaginar celebrando & # 8211 ou lamentando & # 8211 sem bebida. Nenhuma ocasião importante acontecia sem álcool. E é por isso que quase não tenho memória dos Cubs vencendo a World Series em 2016, embora eu seja um fã obstinado que assistiu ao jogo 7 ao vivo na minha sala de estar. É por isso que a maioria das Vésperas de Ano Novo são para sempre um borrão em meu cérebro.

Decidi parar de beber por um ano porque estava cansado de ressacas, memórias confusas, culpa e vergonha. Meu 365º dia já passou, assim como qualquer desejo de voltar à garrafa. Aparecer totalmente presente na vida nem sempre é fácil (especialmente neste ano), mas sempre vale a pena.

Esperançosamente, esta será a única eleição presidencial durante uma pandemia que testemunharemos em nossas vidas. É também, em minha opinião, um momento decisivo para a democracia americana. Eu simplesmente não quero perder isso. Mesmo que seja terrível (EEK) passar por isso, eu quero passar por isso & # 8211 para não evitar o desconforto com um zumbido de bebida. Quero me lembrar da tensão, da ansiedade e, espero, da excitação e do alívio. Independentemente de como essa eleição aconteça, quero emergir como um ser humano mais resistente e compassivo por tê-la testemunhado.


Tag: pausa para bebida

À medida que a noite da eleição se aproxima, as tensões aumentam mais do que as taxas de infecção de COVID da terceira onda e os feeds das redes sociais são inundados com piadas e memes sobre beber para sobreviver a todo o drama. “Não vou ouvir nada no dia 4 de novembro porque, de qualquer forma, terei de ressaca”, proclamou Stephen Colbert em seu monólogo Late Show em 26 de outubro. “Jogo de beber na noite da eleição: bebida. Então continue bebendo ”, sugere um meme no Instagram.

De que outra forma poderemos suportar a noite (semana?) (MÊS ?!) que será um momento culminante no incêndio do lixo de 2020, exceto com um copo de vinho sem fundo na mão? Por que nós queremos? A noite eleitoral é uma celebração ou uma festa de piedade, dependendo do resultado e de como votamos. De qualquer forma, bebemos, certo?

Em 3 de novembro, não irei para a minha adega climatizada & # 8211 e eu o desafio a pensar em ficar sem álcool também. Aqui estão cinco razões pelas quais eu não beberei na noite da eleição:

Durante meus dias de bebedeira, aceitei totalmente a noção de que o álcool é o melhor calmante. Bebi para acalmar minha ansiedade. Esperei o dia todo para servir meu primeiro copo de sauvignon blanc e saboreei a sensação de calor e calma que tomou conta de mim quando tomei meus primeiros goles crocantes. Mas, mesmo no auge da minha bebida, podia admitir que quanto mais bebia, mais fora de alcance aquela sensação zen inicial ficava. Como Annie Grace coloca em seu livro The Alcohol Experiment, “Como o álcool é metabolizado, sentimos mais estresse do que quando começamos. O álcool saindo do corpo nos faz sentir pior. Então, o que fazemos? Tem outra!

“É irônico que bebamos para relaxar, porque beber realmente adiciona estresse às nossas vidas.” Além disso, nos entorpecer até a fonte de nosso estresse e ansiedade & # 8211, como uma eleição presidencial de alto risco durante uma pandemia & # 8211, não faz com que o estressor vá embora, apenas nos fará sentir pior quando começarmos a lidar com ele . Encarar o resultado da eleição com a cabeça limpa no momento é uma forma proativa de lidar diretamente com a fonte de ansiedade e, em última análise, melhor para nossa saúde mental.

Correndo o risco de azarar as coisas, imagine por um momento que a eleição está indo do jeito que você quer. Visualize os números chegando para o seu candidato, o mapa eleitoral mudando para a cor que você deseja ver. Imagine o discurso da vitória, a queda do balão, a pura alegria e o doce alívio passando por você.

Claro, pode acontecer o contrário. E em vez de alegria e alívio, você pode ser inundado com medo, pavor e nojo. Você pode querer vestir sua armadura de álcool para protegê-lo do risco de a noite dar errado (ou, quase tão ruim, a noite estar muito próxima). Mas se você entorpecer com o álcool para não sentir esses sentimentos ruins, você também não será capaz de sentir os bons sentimentos. O álcool não permite que seu cérebro discrimine entre os sentimentos de felicidade que você deseja experimentar e os sentimentos ruins que não deseja. Depois do ano que tivemos, estou pronto para boas vibrações e estou disposto a me arriscar a me sentir péssimo se esse mesmo risco me permitir sentir alegria e esperança no futuro.

Quando parei de beber pela primeira vez, temendo FOMO, evitei vinhos, cervejas ou destilados sem álcool. Qual é o sentido, eu me perguntei, de beber alguma mistura carregada de calorias sem o benefício do zumbido? Mas, à medida que os dias sem álcool (AF) se acumulavam, eu sentia cada vez menos saudades da agitação, porque não sentia falta dos efeitos colaterais de beber. Eu, no entanto, sentia falta de ter algo mais especial do que água com gás em meu copo para comemorar uma ocasião especial. Então comecei a explorar o mundo dos espíritos AF e mocktails. Seedlip é um dos favoritos atuais. E se estou com vontade de brindar ao resultado da noite da eleição é melhor você acreditar que vou bebericar um Seedlip Grove e ginger ale. Os mocktails são uma ótima maneira de abraçar uma vibração de celebração sem suportar uma ressaca na manhã seguinte.

Eu gostaria de poder contar em uma mão quantas noites eu acordei às 3 da manhã, com suor através do meu pijama, minha boca seca e azeda, meu coração disparado e minha vergonha visceral. Infelizmente, durante meus dias de bebedeira, essas noites eram muito comuns. A melhora do sono é um dos benefícios imediatos de não beber, e o impacto do sono sólido é profundo.

Muitos de nós provavelmente não dormiremos bem na noite da eleição, seja bêbado ou sóbrio, democrata ou republicano ou independente. A noite promete ser carregada de emoção, não importa o que aconteça. Então, uma vez que vai ser uma noite curta e provavelmente intermitente de sono, não quero que a bebida estrague minhas poucas horas preciosas para dormir.

Bem ali com o despertar azedo e encharcado de suor das 3 da manhã entre as coisas que não sinto falta na bebida: esconder a ressaca dos meus filhos. "A barriga da mamãe está um pouco chateada." "Mamãe está com dor de cabeça." Mais como: "Mamãe se sente um lixo absoluto e quer se esconder no meu armário até que essa tempestade de vergonha passe, mas em vez disso, eu tenho que olhar nos seus olhos e fingir que meu mal-estar não é o resultado de meu relacionamento disfuncional com uma toxina viciante."

Em 4 de novembro, muitos de nós acordaremos exaustos e & # 8211 se a noite fornecer qualquer tipo de conclusão & # 8211 cerca de metade de nós acordará deprimida enquanto a outra metade acordará em êxtase. No entanto, sinto naquela manhã, não terei nada a esconder. Serei capaz de falar com meus filhos sobre a noite da eleição porque me lembrarei da noite da eleição. Quero estar pronto para discutir a eleição com meus filhos de maneira honesta e aberta, não importa o resultado.

Eu voto por uma noite de eleição sem álcool. Claro, é fácil para mim dizer tudo isso com mais de dois anos sem álcool sob o meu currículo. Mas houve um tempo em que eu não conseguia me imaginar celebrando & # 8211 ou lamentando & # 8211 sem bebida. Nenhuma ocasião importante acontecia sem álcool. E é por isso que quase não tenho memória dos Cubs vencendo a World Series em 2016, embora eu seja um fã obstinado que assistiu ao jogo 7 ao vivo na minha sala de estar. É por isso que a maioria das Vésperas de Ano Novo são para sempre um borrão em meu cérebro.

Decidi parar de beber por um ano porque estava cansado de ressacas, memórias confusas, culpa e vergonha. Meu 365º dia já passou, assim como qualquer desejo de voltar à garrafa. Aparecer totalmente presente na vida nem sempre é fácil (especialmente neste ano), mas sempre vale a pena.

Esperançosamente, esta será a única eleição presidencial durante uma pandemia que testemunharemos em nossas vidas. É também, em minha opinião, um momento decisivo para a democracia americana. Eu simplesmente não quero perder isso. Mesmo que pareça terrível (EEK) passar por isso, eu quero passar por isso & # 8211 para não evitar o desconforto com um zumbido de bebida. Quero lembrar a tensão, a ansiedade e, espero, a excitação e o alívio. Independentemente de como essa eleição aconteça, quero emergir como um ser humano mais resistente e compassivo por tê-la testemunhado.


Tag: pausa para bebida

À medida que a noite das eleições se aproxima, as tensões aumentam mais do que as taxas de infecção de COVID da terceira onda e os feeds das redes sociais são inundados com piadas e memes sobre beber para sobreviver a todo o drama. “Não vou ouvir nada no dia 4 de novembro porque, de qualquer forma, terei de ressaca”, proclamou Stephen Colbert em seu monólogo Late Show em 26 de outubro. “Jogo de beber na noite da eleição: bebida. Então continue bebendo ”, sugere um meme no Instagram.

De que outra forma poderemos suportar a noite (semana?) (MÊS ?!) que será um momento culminante no incêndio do lixo de 2020, a não ser com um copo de vinho sem fundo na mão? Por que nós queremos? A noite das eleições pode ser uma celebração ou uma festa de piedade, dependendo do resultado e de como votamos. De qualquer forma, bebemos, certo?

Em 3 de novembro, não irei para a minha adega refrigerada & # 8211 e eu o desafio a pensar em ficar sem álcool também. Aqui estão cinco razões pelas quais eu não beberei na noite da eleição:

Durante meus dias de bebedeira, aceitei totalmente a noção de que o álcool é o melhor calmante. Bebi para acalmar minha ansiedade. Esperei o dia todo para servir meu primeiro copo de sauvignon blanc e saboreei a sensação de calor e calma que tomou conta de mim quando tomei meus primeiros goles crocantes. Mas, mesmo no auge da minha bebida, podia admitir que quanto mais bebia, mais fora de alcance aquela sensação zen inicial ficava. Como Annie Grace coloca em seu livro The Alcohol Experiment, “Como o álcool é metabolizado, sentimos mais estresse do que quando começamos. O álcool saindo do corpo nos faz sentir pior. Então, o que fazemos? Tem outra!

“É irônico que bebamos para relaxar, porque beber realmente adiciona estresse às nossas vidas.” Além disso, nos entorpecer até a fonte de nosso estresse e ansiedade & # 8211, como uma eleição presidencial de alto risco durante uma pandemia & # 8211, não faz o estressor ir embora, apenas nos fará sentir pior quando começarmos a lidar com ele . Encarar o resultado da eleição com a cabeça limpa no momento é uma forma proativa de lidar diretamente com a fonte de ansiedade e, em última análise, melhor para nossa saúde mental.

Correndo o risco de azarar as coisas, imagine por um momento que a eleição está indo do jeito que você quer. Visualize os números chegando para o seu candidato, o mapa eleitoral mudando para a cor que você deseja ver. Imagine o discurso da vitória, a queda do balão, a pura euforia e o doce alívio tomando conta de você.

Claro, pode acontecer o contrário. E em vez de alegria e alívio, você pode ser inundado com medo, pavor e nojo. Você pode querer vestir sua armadura de álcool para protegê-lo do risco de a noite dar errado (ou, quase tão ruim, a noite estar muito próxima). Mas se você entorpecer com o álcool para não sentir esses sentimentos ruins, você também não será capaz de sentir os bons sentimentos. O álcool não permite que seu cérebro discrimine entre os sentimentos de felicidade que você deseja experimentar e os sentimentos ruins que não deseja. Depois do ano que tivemos, estou pronto para boas vibrações e estou disposto a me arriscar a me sentir péssimo se esse mesmo risco me permitir sentir alegria e esperança no futuro.

Quando parei de beber pela primeira vez, temendo FOMO, evitei vinhos, cervejas ou destilados sem álcool. Qual é o sentido, eu me perguntei, de beber alguma mistura carregada de calorias sem o benefício do zumbido? Mas, à medida que os dias sem álcool (AF) se acumulavam, eu sentia cada vez menos saudades da agitação, porque não sentia falta dos efeitos colaterais de beber. Eu, no entanto, sentia falta de ter algo mais especial do que soda cáustica em meu copo para comemorar uma ocasião especial. Então comecei a explorar o mundo dos espíritos AF e mocktails. Seedlip é um dos favoritos atuais. E se estou com vontade de brindar ao resultado da noite da eleição é melhor você acreditar que vou bebericar um Seedlip Grove e ginger ale. Os mocktails são uma ótima maneira de abraçar uma vibração de celebração sem suportar uma ressaca na manhã seguinte.

Eu gostaria de poder contar em uma mão quantas noites eu acordei às 3 da manhã, com suor através do meu pijama, minha boca seca e azeda, meu coração disparado e minha vergonha visceral. Infelizmente, durante meus dias de bebedeira, essas noites eram muito comuns. O sono melhorado é um dos benefícios imediatos de não beber, e o impacto do sono sólido é profundo.

Muitos de nós provavelmente não dormiremos bem na noite da eleição, seja bêbado ou sóbrio, democrata ou republicano ou independente. A noite promete ser carregada de emoção, não importa o que aconteça. Então, uma vez que vai ser uma noite de sono curta e provavelmente intermitente, não quero que a bebida estrague minhas poucas horas preciosas para dormir.

Bem lá em cima com o despertar azedo e encharcado de suor das 3 da manhã entre as coisas que eu não sinto falta na bebida: esconder a ressaca dos meus filhos. "A barriga da mamãe está um pouco chateada." "Mamãe está com dor de cabeça." Mais como: "Mamãe se sente um lixo absoluto e quer se esconder no meu armário até que essa tempestade de vergonha passe, mas em vez disso, eu tenho que olhar nos seus olhos e fingir que meu mal-estar não é o resultado de meu relacionamento disfuncional com uma toxina viciante."

Em 4 de novembro, muitos de nós acordaremos exaustos e & # 8211 se a noite fornecer qualquer tipo de conclusão & # 8211 cerca de metade de nós acordará deprimida enquanto a outra metade acordará em êxtase. No entanto, sinto naquela manhã, não terei nada a esconder. Serei capaz de falar com meus filhos sobre a noite da eleição porque me lembrarei da noite da eleição. Quero estar pronto para discutir a eleição com meus filhos de maneira honesta e aberta, não importa o resultado.

Eu voto por uma noite de eleição sem álcool. Claro, é fácil para mim dizer tudo isso com mais de dois anos sem álcool sob o meu currículo. Mas houve um tempo em que eu não conseguia me imaginar celebrando & # 8211 ou lamentando & # 8211 sem bebida. Nenhuma ocasião importante acontecia sem álcool. E é por isso que quase não tenho memória dos Cubs vencendo a World Series em 2016, embora eu seja um fã obstinado que assistiu ao jogo 7 ao vivo na minha sala de estar. É por isso que a maioria das Vésperas de Ano Novo são para sempre um borrão em meu cérebro.

Decidi parar de beber por um ano porque estava cansado de ressacas, memórias confusas, culpa e vergonha. Meu 365º dia já passou, assim como qualquer desejo de voltar à garrafa. Aparecer totalmente presente na vida nem sempre é fácil (especialmente neste ano), mas sempre vale a pena.

Esperançosamente, esta será a única eleição presidencial durante uma pandemia que testemunharemos em nossas vidas. É também, em minha opinião, um momento decisivo para a democracia americana. Eu simplesmente não quero perder isso. Mesmo que seja terrível (EEK) passar por isso, eu quero passar por isso & # 8211 para não evitar o desconforto com um zumbido de bebida. Quero me lembrar da tensão, da ansiedade e, espero, da excitação e do alívio. Independentemente de como essa eleição aconteça, quero emergir como um ser humano mais resistente e compassivo por tê-la testemunhado.


Tag: pausa para bebida

À medida que a noite das eleições se aproxima, as tensões aumentam mais do que as taxas de infecção de COVID da terceira onda e os feeds das redes sociais são inundados com piadas e memes sobre beber para sobreviver a todo o drama. “Não vou ouvir nada no dia 4 de novembro porque, de qualquer forma, terei de ressaca”, proclamou Stephen Colbert em seu monólogo Late Show em 26 de outubro. “Jogo de beber na noite da eleição: bebida. Então continue bebendo ”, sugere um meme no Instagram.

De que outra forma poderemos suportar a noite (semana?) (MÊS ?!) que será um momento culminante no incêndio do lixo de 2020, a não ser com um copo de vinho sem fundo na mão? Por que nós queremos? A noite eleitoral é uma celebração ou uma festa de piedade, dependendo do resultado e de como votamos. De qualquer forma, bebemos, certo?

Em 3 de novembro, não irei para a minha adega climatizada & # 8211 e eu o desafio a pensar em ficar sem álcool também. Aqui estão cinco razões pelas quais eu não beberei na noite da eleição:

Durante meus dias de bebedeira, subscrevi totalmente a noção de que o álcool é o melhor calmante para o estresse. Bebi para acalmar minha ansiedade. Esperei o dia todo para servir meu primeiro copo de sauvignon blanc e saboreei a sensação de calor e calma que tomou conta de mim quando tomei meus primeiros goles crocantes. Mas, mesmo no auge da minha bebida, podia admitir que quanto mais bebia, mais fora de alcance aquela sensação zen inicial ficava. Como Annie Grace coloca em seu livro The Alcohol Experiment, “Como o álcool é metabolizado, sentimos mais estresse do que quando começamos. O álcool saindo do corpo nos faz sentir pior. Então, o que fazemos? Tem outra!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel pior. Então, o que fazemos? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel pior. Então, o que fazemos? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel pior. Então, o que fazemos? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel pior. Então, o que fazemos? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel pior. Então, o que fazemos? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Assista o vídeo: JOGO DA VELHA COM BEBIDA (Novembro 2021).